Gabriele Bommes

Die vierstündige Schulung, die ich bei Jan-Holger besucht hatte zum Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, war sehr inspirierend für mich. Als Kind der 1960er ist das Selbst-Bild, das mir durch die Erziehung zuteil wurde, wenig förderlich gewesen. Durch die Schulung lernte ich, was es bedeutet, für mich selber einzustehen. Danke für die vielen guten Beispiele und Übungen.